|
 |
|
|
... lokepe volt. Nem volt szep.
Ugyhogy ebbol allt a csapat.
Egyebkent itt valoban a nok nem a legszebbek.
Eloszor jott az elozabalas.En csak igy hivom. Ilyenkor teletomjuk magunkat csipsszel. De ok ugy eszik a csipszet, hogy melle van valami szosz es abba martogatjak.
Majd jott a fofogas. Egy svedasztal volt, es onna kellett valogatni. Volt ott marha, csir... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... amennyire szükdégünk van. Panírozhatjuk, vagy csak lisz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... szósz
-friss bazsalikom
-250g mozzarella sajt
-40g reszelt parmezán sajt
-30g zsemlemorzsa
boltban kapható félkész állapotban, de magunk is elkészíthetjük könnyedén
1. Melegítsd elő a grillt, vagy a sütőt 200-220C fokra. Vágd fel a me... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... gyógytea az ideális. Reggel kávé is fogyasztható, cukor és tejszín nélkül.
Rizs és tészta
Ha a vércukorszint vészesen alacsony, fáradtnak, kimerültnek érezzük magunkat - fogyasszuk el a napi tészta- vagy rizsadagot (250 kcal)! A szénhidrát erőt ad és jókedvünk is visszatér. Ez segít a kitartásban.
1 adaghoz szükséges: 5 dkg tészta vagy... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... élettől is elveszi a kedvünket. A koplalás velejárója a fokozott idegesség, rosszkedv, amely zsiradékkal ellensúlyozható. Elég vajjal vékonyan megkenni a pirítóst és máris jobban érezzük magunkat. Ha csak egy kicsit is emelkedik a koleszterinszintünk, kevésbé vagyunk hisztérikusak, ingerlékenyek. A vaj az idegek balzsama. És aki nyugodt, kiegyensúlyozott, a ráncait is kipárnázza.|... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kb. 50 percig sütjük.
6. Rövid ideig hűlni hagyjuk, majd a félretett kakukkfűvel megszórva, esetleg paradicsomkarikákkal díszítve, 12 darabra vágva kínáljuk.
Tipp:
A tésztát magunk is elkészíthetjük: 35 dkg lisztet tálba szitálunk, közepébe mélyedést nyomunk. Belemorzsolunk 3 dkg élesztőt, ráöntünk 3 dl langyos vizet, és kevés liszttel, csipetnyi sóval kovásszá össz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... nálunk van vendégségben. Természetes, hogy reggel, ha felkel, megterítünk neki, és lehetőség szerint olyan dolgokat teszünk az asztalra, amiről azt gondoljuk, hogy egészségesek és finomak. Magunkkal szemben se helyezzük lejjebb a lécet!
Bármilyen kényelmes is reggel tíz perccel tovább aludni, munkahelyünkön tíz-tizenegy óra felé bekapni valamilyen péksüteményt, esetleg ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Az alapötletet a TVPaprika egyik adásában láttam.
Nagyon egyszerű csak én egy picit tovább fejlesztettem a magunk ízlésére.
Tényleg pár perc alatt elkészül.
ELőmelegítem a sütőt.
A sütőlemezre sütőpapírt teszek.
AZ eredeti receptben barna kenyér szerepel, de én kerest... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... turbó üzemmódra kapcsolhatod szervezeted éjszakai zsírégetését. Kövesd programunkat, és alvás közben (is) karcsúsodhatsz!
Egy kiadós pihenés után általában szebbnek látjuk magunkat a tükörben, sőt, mintha fittebb testet is kaptunk volna. Ráadásul még a mérleg is hízeleg nekünk, hiszen reggelente kevesebbet mutat a majdnem fél literes éjszakai vízveszteségnek köszö... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... bontani. A kámfor gyorsan elillanó, kristályos anyag, amit gyógyszertárban szerezhetünk be. Nagyon óvatosan bánjunk az adagolásával, mert ha túl erős, kellemetlen lehet. Korianderlevelet saját magunk is termeszthetünk. Ültessünk el cserépbe koriandermagot és használjuk a zöld növény levelét.
Általános alapanyagok: búzaliszt, búzakorpa, kukoricaliszt, rizs, rizsliszt, fe... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... Tényleg ilyen egyszerű lenne az egész? Most is a már jól ismert és unalomig ismételt, már-már mantraszerűen mormolt ,,dögöljön meg a szomszéd tehene is" effektussal találjuk szembe magunkat? Tényleg arról van szó, az zavar bennünket, hogy a szomszéd a panel előtt Suzuki helyett Rolls Royce-szal parkol, mondván, hogy a mai kocsik között már hihetetlenül megnőtt a különbs... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
A hamuban sült pogácsáról
Ki ne emlékezne a magyar népmesék ifjú legénykéjéről, aki elindult világot járni tarsolyában egy hamuban sült pogácsával. És egykoron, mi magunk is útra indultunk vele, hiszen a hazai ballagási hagyományok szerint, - amit a legtöbb iskolában még hűen őriznek-, a ballagó tarisznyában az iskolai fénykép mellett legtöbbször ott lapul ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... tekintetű pasi hanyatt dobja magát egy matracon, és hagyja, hogy leszopják. És egy órán át nem képes elélvezni.
Igen, mesélem Charlotte-nak, tényleg levetkőztünk, de törülközőt csavartunk magunk köré. Dehogy, nem szexeltünk. Nem, egyáltalán nem izgultam fel, még akkor sem, amikor egy magas, vonzó, sötét hajú harmincas nő lépett a pince¬helyiségbe, és kisebb kavarodást oko... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hogy...
A férfi vigyorgott. - Nálad vagy nálam?
- Én itt lakom egy ugrásnyira.
A férfi felemelte a poharát és egy hajtásra kiitta. - A többit elvisszük magunkkal - közölte, és odaintette a pincérnőt.
* * *
Liliane egész testében bizsergett. Mintha csak enyhe elektromos áramütés érte volna. Bevezette házába a férfit. - Nem ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... húzom, Érzem keblei bimbóit, ahogy megbökik mellemet. Kissé nehéz közelállni hozzá, úgy áll a dákóm. Csókolom. Majd megfordítom, mögé állok, és odébbhúzom őt, hogy a nagy tükörben láthassam magunkat. Így teljes a kép. Szemeit félig lehunyja, fejét hátrahajtja vállamra, én befúrom magam haja alá, onnan sandítok a tükörbe. Így egyszerre láthatom, s érezhetem is őt. Szelíden nyomogat... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... mozzanatát befolyásolni fogják.
Amikor tartósan alacsony energiaszinten vitaminhiányosan vagy egyoldalúan táplálkozunk, esetleg a kelleténél több műanyag étellel terheljük magunkat, akkor igen gyakori kimerültséggel és folytonos fáradtsággal kell számolnunk. Ez pedig rossz hatással lesz munkánkra, teljesítményünkre, családi és érzelmi életünkre is.
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
9. Ismerjük fel az élelmiszercsapdákat
A táplálkozáshoz való pozitív hozzáállás jelentős mértékben hozzájárul a jó közérzethez. Ne evéssel vagy édességekkel jutalmazzuk magunkat, idegességünk, csalódásaink alkalmával ne evéssel vigasztalódjunk. Helyette tereljük el figyelmünket meleg, illatos fürdővel vagy sétával. A ropogtatnivalókat helyettesítsük gyufaszálnyir... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... parkokban, így a halastavainknál telelő rétisasok rendszeresen kapnak haldögöt a téli hónapokban. Egy-egy nehezebb időszakban a madárállomány 70 %-a is elpusztulhat! Az énekesmadarakat mi magunk is segíthetjük a kertben vagy az erkélyen elhelyezett élelemmel.
A tél különösen nagy kihívás a ragadozó madaraknak, mert a megfagyott hó vagy hóolvadék elzárja a felszíntől tá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... húsok és köretek valamivel bőségesebb választéka volt, illetve egyszer-egyszer előfordult kuglófhoz hasonlatos, száraz sütemény mindkét étkezésnél - január 1 után.
Az ebédet általában magunk oldottuk meg, csaknem mindig lekváros kenyeret ettünk. Kicsit untam a vége felé, de mivel elsején annyira kitört rajtam az influenza, hogy nem nagyon tudtam enni sem, nem a kaja volt a le... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... haldögöt a téli hónapokban. Egy-egy nehezebb időszakban a madárállomány 70 százaléka is elpusztulhat, áll a Magyar Madártani Egyesület (MME) közleményében.
Az énekesmadarakat mi magunk is tudjuk etetni kertünkben vagy a közeli lakóházunk melletti parkban, ami adott körülmények között nélkülözhetetlen, tette közzé felhívását az MME. Amíg tart a hideg idő (február végéig ... |
|
|
|
|
|
